未分類 私の朝習慣は手作りカスピ海ヨーグルト！牛乳で増やして健康＆ダイエット生活」
〜高血圧・便秘・体重増加に悩むアラフィフにおすすめ〜■1章：ヨーグルトは“買う”から“育てる”時代へ市販のヨーグルトもいいけど、コスパ＆楽しさ重視でカスピ海に 常温で発酵、ほったらかしでOKという手軽さがうれしい■2章：カスピ海ヨーグルトの...
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